68.50kg 75.8cm 2.3cm 16.2%

チートデイという事で朝からアンパンも食べて絶好調のコンディションでジムへ。

バタフライをしっかり追い込めベンチプレスに挑みましたがワンレップ下がりました。
気を取り直してインクラインベンチを。

その後の三頭は回数は伸びなかったもののパンプ感は最近で一番良かったです！

腹囲もとりあえずの直近の目標の75センチまで残り8ミリ。

体調管理に気をつけ頑張って行きましょう。