ここからは体重をなるべく減らさずに腹囲をどんどん減らしていけたら理想なのですが。。
どうなることやら。
本日のトレ
ペックデッキ
一発のびて好調。
ベンチプレス
2.5kg増やして前回同様10発狙いでしたが7発で潰れました。
まだ前回の10発がインチキだったのか？？
ディップス
久しぶりにやってみたがちょっと左肩が痛くなりそうな不安があったので中断。
インクラインベンチプレス
これも久しぶりでしたが痛み無く行えました！
ダンベルキックバック
胸の種目が普段より多かったあとなのですがナカナカうまく出来ました。
ロープケーブルプレスダウン
最近、あまり使わないメーカーでしたが以前よりかなり強くなった体感があります。
マシンクランチ
ダイエット開始してから捻りの動作も。
慣れてきましたね！
今日も花粉の薬なし。ようやく自分にとっての花粉シーズンが終わったようです！
