71.20kg 21.2% 81cm

花粉もだいぶ減ってきて今日は薬なしです。
本日は脚トレだったので走りたい気持ちを押さえて軽くウォーキングを行いました。

肝心の脚トレですが各種目伸びて絶好調。
しっかりと追い込めて発汗も凄かったです。
脚と腹で52分。
この調子でどんどん強くして行きたいですね！

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