今朝は体脂肪率が低く出ました。
こんな数値がキャンペーン初日で出たらアウトですねσ^_^;
連日、食事量を多め。なんだかんだ睡眠も取れているせいかトレも絶好調でした。
明日は脚の予定なので、今日は肩二頭前腕腹というメニューで。
リアレイズも12キロがそんな無理な感じではなかったので次回は試しに14キロもやってみようかと思います。
バックプレスも40キロが10発初めていけました。
カールも少しずつ重く。
ダイエットスタートまで最高のコンディションキープしながら重量を追求していきましょう。
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