69.50kg

今週の木曜、日曜、月曜と仕事の都合でOFFになるのでトレーニングスケジュールも臨機応変に行こうと思っています。

沖縄明けの肩、背中トレはとても良かったです。
痛みも疲労もまるで無いので集中して重さを意識できる感じです。

明日は脚をメインで。
明後日はOFFなので二頭と前腕も出来たらやりたいですがとりあえず脚に集中します。

花粉症もあと少し。
当面は黄砂に注意でしょうか？