69.15kg

中二日オフでのトレ。
日曜は久しぶりに呑んで睡眠不足で昨日は早朝から深夜まで仕事で疲れが抜けきれてなかったとこで、ランニングを行ったりしてしまったからでしょうか？

今日はちょっと途中で息切れのトレになってしまいました。

終わってみれば回数は落ちてないので内容は悪くなさそうですがもう少し絶好調の体調で行いたいですね。

今夜は可能な限り早く寝よう。。