左肩の不安感がどんどん忘れてきているのと、フォームや稼働域、リズムなどが安定してトレーニングがうまくなってきた感じがします。
しっかり目的の部位で力を出し切る感じが以前より強くなってきてなかなかいい感じです。
レイズもトップで静止ができる事を目安にどんどん重量を戻していきたいですね。
デッドだけがまだフォームもう一歩だと思うので今回はナロースタンスで行ってみました。
しっくりしたフォームを習得できるまではむやみに重量をあげずにやり込むつもりです。
15日には腹囲を78.5cmにしておきたいですね！
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