68.70kg 80cm

昨日はオフ。
一昨日あたりから花粉症ぽいかな？
と感じていましたが今日は確信に。。
今シーズンの花粉症スタートのようです。
昨シーズンに行ったレーザーの効果がまだ残ってるのか鼻症状はあまりないのですが、頭痛とだるさ。ぼーっとしてます。
微熱もあり血圧も若干上がりますね。
例年の事ですが、マスクメガネの対応はしていますが慣れていかなくては。

トレーニングに関しては、静止すべきところはしっかり止めれて力を一番発揮できる重量選択を意識しています。

止めれずに勢いで重さだけを追求していたときから比べると極端に使用重量は落ちてますが身体の反応は良いのでこのまま試してみます。

写真は昨夜の就寝前です。
腹囲が80センチともうこれ以上は増やしたくないところまできました。