ダンベルカール、EZバーカール
マシンクランチで42分でした。
後はトレ後に時間の取れる時は20~30分エアロバイクを漕いでいます。
そろそろパワーテックも再開して行こうかな。
ジムで超高濃度水素水やらのキャンペーンを行っておりボトルが200円が100円に。
通常は汲むのに100円なのですが今週は無料との事なので試してみました。
気分の問題だとは思いますが普段より発汗も多く集中力も高まって良かった感じがします。
無料のキャンペーンはちょくちょくやっているようなのでそのタイミングは必ず取るようにしてみようと思います。
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