食事量を減らしたわけでは無いのですが68.0kgを切ってしまいました。
が誤差なので気にしないでいきましょう。
今日はシーテッドバックプレスを重量をあえて落として行ってみました。
が効きが良かったので次回からしばらくこの辺りの重量から少しずつ増やすようにしてみようと思います。
ベントロー、デッド。
マシンクランチはまずます。
今週は後一日。明日もジムです。
上腕と前腕、腹予定。
日曜はいつものごとく完全オフなので土曜はしっかりやりたいのですが、やはりロッカーから混み合うのがちょっと憂鬱です。
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