68.35kg

写真は起床時です。

今朝もジムの体脂肪率計が壊れてたので体重のみ。

トレーニングに関しては各種目、好調。
特に二頭が昔に比べるとトレーニングの質がかなり向上してきました。
トレーニング直後のパンプ感もばっちり。
数ヶ月後には大きくなってるのでは？と期待出来るほどです。
腹筋のマシンも追い込めるようになり、ベントローはバーベルではなくダンベルの日も作るようにします。
ジムに通えなくなった時にダンベルでの苦手意識を無くしておきたい事もあり。。

でわ70kg目指して食事面も工夫していかなくては。