67.15kg 74.4cm

最近、脚の形がだいぶ変わってきたし見た目も太く実際、昨年、緩かったジーンズも太股がキツくウエストはゆるくなってきました。　

各種目のパンプ感も強くなりより追い込めるようになってきてさらに楽しくなってきましたね。

腹も最近はSTRIVEのマシンをメインで使ってるのですが同様です。

後は左肩を早く完治させて痛めないようなトレーニングが出来るようになったら言うことなしです。

朝晩の冷え込みに気をつけながら好調なまま年末に向かっていきたいですね。