東京は連日暑いです。
今日も日中、夏が戻ってきた感じがするほどです。
このブログをスタートした四年前の九月はここまで暑さに苦しまなかった記憶があります。
これだけ暑ければ、ベンチプレスを始めてみようとかブログを開設しようとは思わないはずですし。。(笑)
大きな怪我もなくトレーニングを継続してきて４０歳の九月の体組成計の数値を残しておこうと思います。
進歩のスピードは気にしないとして、老化と反比例して身体は見た目も数値も向上していて、本当にウエイトトレーニングをやり始めて良かったと思います。
生涯目標としては、70kg10%ですがまだまだ先が長そうなので当面の目標を、ウエスト75cm以下で上腕35cm大腿55cmをノーパンプで確実に超えることにしようと思います。
ヤフーブログもスマホからの投稿が簡単になったのでコマメに更新していきたいと考えていますのでみなさま、どうぞよろしくお願い致します。