2/2にトレーニングを行ってから治療や体調不良も続きしばらくオフになっておりました。
2/14から体調も回復傾向だったのでトレ再開。
2/14は脚、2/15は胸三頭、2/16は背中を行いました。
やはりトレーニングすると体の張りも違いますし気分も良いですね。
血圧や尿酸値の兼ね合いもあるのでトレ後に２０分間バイクを焦げるようなペース配分にしております。
３０代や４０代の時と違って今はなるべく身体の調子を整えるためにトレーニングをしている感じです。
抗がん剤の治療を行うと大体７〜１０日は調子が悪くなりますし治療の前は検体検査に悪い影響が出ないように
前日はオフにしてます。
３週間ごとに治療ですが、トレーニングできるのはそのうちの半分位になりますが、トレーニングできる日を楽しみに
毎日頑張っていきたいと思っております。
使用重量もだいぶ落ちましたし当面はギア無しで確実なフォームの練習から地道に２０２５年は頑張りたいと思っております。
トレーニングネタではございませんが昨日は群馬のこんにゃくパークに遊びにいきその後に、妙義ふれあいプラザ 妙義温泉 もみじの湯というところに行ってきました。
いつもの温泉と違い温度も低めでぬるぬるする感じでしたが出てからの体があったまる感じは格別でしたね。
眺めも良いところでしたしまたいきたいな。群馬の温泉もちょくちょくいろいろと行ってみたいものです。
それでは。2/24までは体調と時間が取れる日は出来るだけ運動をできたらと思っています。