続いてます。

外食が続いてます。

従って、コメ返し亀さん並みです、申し訳ない(´Д` )

でも

グリーンスムージーも続いてます。

初体験

真空菜(´Д` )

地元産。

初めて口にします。

スムージーを始めてから色んな野菜や果物を口にするようになりました♪(´ε｀ )

真空菜わんぱっく←葉っぱだけ。
ちっちゃいグレープフルーツひとたま
ソルダム二個
パナナニホン。

はい！スイッチおーん！

コクコク…。

…あれ？苦い( ；´Д｀)

真空菜？グレープフルーツ？
どれが苦いの？

ありゃりゃりゃ…。

シロクマブームも続いてます。

うまかった。
えぇ。頭がキーンとしました。（笑）

みんな、月9録画予約した？（笑）

程よくバテテマス。

暑い…。

ばて…バテる。

こんな時こそ
すっごい冷えたビールで一杯やりながらお気に入りのDVDやら雑誌やら、み…みたいところ…。



…。


…。

だ…






だめだ‼

朝ごはんはスムージー。
晩ごはんもスムージー。

朝はね、美味しかった！
クレソンとバナナとめろーん。
ライムがいいかんじ。
クレソンって、なかなか料理で使わなくてね～。
スムージーにすると、美味しく食べれます（笑）

クレソンは
目を美しく健康的に保つ成分、ルテインが紫外線などの有害光線を吸収してくれます。

…紫外線。

がっつり吸収してくれw

夜はね。
写真ないけど、
レタス半玉にバナナとライムよんぶんのいち。
で、リンゴひとたま。

あたし、リンゴだめだ。
リンゴはやっぱりしゃくっとね、ほら。しゃくしゃくたべなきゃ。（笑）

ちなみに。

ダイエット初めてから
食事日記もゆるーくつけてますが、



バナナ率がむちゃくちゃ多いです。
えへ。
だって、将暉くんバナナ好きみたいだから…www

最近、夏バテです、たぶん。
…噛むのめんどくさ…(´Д` )