豆乳をオススメ

健康マニアなら知っている方が多いのではないでしょうか？

ズバリ！豆乳は健康にいい！！

豆乳は、大豆サポニンやイソフラボンをバランスよく含む健康に良い飲み物です。

しかし、そのお味のせいか飲めないと敬遠される方が多かったのですね


そんな健康マニアなら飲みたい豆乳ですが、
今はとてもおいしいフレーバーになり登場しているんですよ！

スーパーやコンビニなどでおいしそうなフレーバーになった豆乳を見ることも多いのではないかと思いますが、本当においしそうなラインナップとなっております

健康マニアとしていろいろ飲んで試しましたが、本当においしく今までの豆乳とは全然違う飲み物となっています

是非おためしあれ

今回はそんな健康にもよい豆乳のキャンペーンサイトを見つけました。

11月30日までとそろそろ終了してしまいますので、
お早目にみてくださいね

http://www.k-tounyu.jp/bikatsu-cp1012/

「歯」が原因の病気

健康マニアならだれでも気をつけている事。

「歯」の健康についてです。

虫歯の原因菌と、歯周病の原因菌が全身の健康を脅かすことになっているのはご存知ですか？
とても怖いんですよ～。
症状や菌の種類にもよるそうですが、動脈硬化や心筋梗塞、心臓病のリスクを高める可能性があるそうです。

歯医者いくの嫌だな～なんて言ってられませんよ！
自分の健康は自分で管理しましょう

歯の治療方法に疑問がある方はこちらの北谷町の歯医者さんのブログで治療について図解付きでの解説がありますのでご参考に♪

モップも歯が原因で病気になるなんてことないように心がけています

梅雨時期kい

梅雨時期にはいって天気があやしい～～日ばかりですが、体調は大丈夫ですか？

健康マニアのモップはかなり体調いいです
やっぱり健康って大事です。

普段はクーラーの中で仕事。
車の中もクーラー。
おうちもクーラー。。。。

全然健康マニアらしくない生活ですね(笑)

ただ、この前は除湿をかけたまま寝てしまい、朝、喉がパッサパサに、、、、、！
声が出ない事態となってしまいました。
仕事で電話をとることもあるのに、、、

体調に影響までなかったのが幸いですね。
気をつけます。

ちなみに、いうまでもありませんが肌もカサカサで大変なことになっていました

みなさんもお気をつけ下さいませ。

健康マニアのためのサイト！

今日はコチラのサイトをご紹介。

悠々健康Life
サイト名からしていかにも健康マニアの為のサイトです！

血液の老化、腸の老化…それを予防する方法などものってます

モップと同じ健康マニアのみなさん、ご参考にどうぞ♪

健康マニアは年をとったときに多少ラクである

お年寄りを喜ばせる5つの話題



ふむふむ・・・・

まず第1に、健康の話題ときました。

やっぱりそうですよね。

毎日の食事で健康、健康で長寿になるわけですものね。
お年寄りになっても、健康を大切にしていきたいですね

酵素にハマって約1年

酵素の摂取にハマって約1年が過ぎました。

最初は肌をキレイに。。。が目標だったケド、飲み始めて変わったのは飲んだ次の日は快調ってところ！！

南国で育った私は、冷たいものを食べるのが日常茶飯事だったからか、いきなり冷たいものを食べようが飲もうがなんだろうが全然お腹が下ることがなくてですね。。。。。(笑)
お腹だけはすごく丈夫だったんですね。

オトナになると便秘に悩まされたりして、故意にヨーグルトを食べまくったり（ヨーグルトが好きになったキッカケもコレ。笑）、乳製品摂取しまくったりしましたが良いこととおもっていた丈夫なお腹が憎くて…。

酵素も、全く別の会社さんの酵素で3種類ほど比べてみました！
それぞれ2週間づつで試してみて、合うと思った酵素を続けてます～～

じゃ～ん。

他の続けなかった酵素はね～。
1つは液体タイプで、味も悪くはなかったんだけど。。。
液体タイプが私はあんまり得意ではなかったようです。
味も濃いから、飲む前にすこ～し意気込み？というか、気持ち付けないといけないのが重たかったかな？

もう一つは今飲んでる酵素黒酢革命と同じ錠剤サプリメントタイプだったけど、1日の量が10粒位で多くて(笑)
でもこれも快調にはなったよ

今のものは一日2粒です。
1年続けてみて、そういえば肌荒れなくなったかも？
腸がきれいだと肌もキレイになるっていうし、これがいい結果につながったかな

健康マニアの芸能人

自称（と言ったら失礼でしょうか(笑)）健康マニアの芸能人を紹介します！

ベッキー
夏木まり
大地真央
菅野美穂

ざっと、有名な女性芸能人ですがみなさんおキレイなのでなんだか納得がいきます。


男性だと
サバンナ八木
高橋秀樹
カンニング竹山
武井壮

らしいですね。実は思いつかなかったので検索しました。
http://www.karacure.com/pub/16DE9269-5953-4EB8-BA1C-4232E2F87353

でもこちらの男性陣は間違った独自の健康法を信じて続けている方たちだそうです…。

オリーブオイルを…

オリーブオイルは心筋梗塞や脳卒中などの心血管病周辺の予防に役立つ効果が得られることはかなり有名です。
美容にも効果的というのも目立ってきました。
一部の国ではオリーブオイルが中心の料理はもちろん、そのまま飲む習慣がある国もあります。
飲むといっても、コップにいっぱいではなくスプーン大さじ1ほどの量ですね。

日本でも料理研究科や私のような健康マニアは飲用している人もいます。
私はまだ飲んだことはないのですが…

私たちの常識の中ではオリーブオイル＝油のイメージなので、そのまま飲むと胃もたれがしないかとか、気持ち悪くなりそう…と想像してしまうのですが、意外とスッキリしている味のようです。

口コミを見る限り、しつこさが無くスッキリしていて抵抗は感じないそうですよ。

ただし、飲むのは酸度0.8以下のエキストラバージンオリーブオイルがいいそうです。

口コミを見ているとだんだん試したくなってきました。

流行の健康グッズ

健康マニアは健康グッズに目がありません。

一昔前に流行ったぶら下がり健康法やブルワーカーにも手を出しました。
その時は最高に健康になれる気がしてしょうがなかったものです。

今考えると「え？」というようなグッズですね…

現在は医療なども進歩してきていますのでその観点から見た健康グッズが非常に多いですね。

また、医者や整体師がプロデュースするグッズがかなり売れ、一昔前の謎の健康グッズなんぞより信憑性があります。

あの○○先生考案！なんてうたい文句で販売されたら欲しくなってしまいます。

と、いうことで今話題になっているグッズが盛りだくさんのサイトをご紹介。

http://www.kata-kori.com/

サイトから購入できるのですぐ手が出てしまいそうです。

今日はクリスマスですし、自分+両親に向けて購入考え中です。

徳川家康は健康マニアだった

徳川家康は多くの健康法を実践する人でした。

健康マニアで、江戸時代の平均寿命が３０歳位と言う時代に７5歳と言う長寿だったのです。

美味しい物は月に2,3度で良く普段は普通でいいと、麦ごはんを食べていました。

麦ごはんは、ミネラル、たんぱく質、ビタミン等を含むバランス良く栄養素を含む食物です。

麦は良く噛まないと、旨味がでないのです。

自然に噛む癖がつくのです。

良く噛むと言うのは脳の活性化にもなっていのです。

食べ過ぎ防止にもなるのです。

家康は夏でも冷たい物は食べませんでした。

夏でも熱いうどんをすすりました。

食中毒防止や胃腸を保護するのです。

この事から健康意識が高い人だったのです。