本日のトレーニング

ご無沙汰です。
今日は墨田区でパーソナルトレーニングをしてきました。
本日は背中がメインでした。

【メニュー】
ベントオーバーローイング
ワンハンドローイング
リアラットプルダウン
フロントラットプルダウン
チェストプレス(軽め)
ショルダープレス(軽め)
腹筋５種目

なかなかいいトレーニングが出来ました。

もうすぐ夏がやってきます。身体を引き締めるのは今ですよ(^o^)