ポケモンGOでダイエット！

この度、ポケモンGOを始めました(^o^)
やってみるとモンスターを捕まえるだけでも相当歩くのでいい運動になりますね。海外では二週間歩き回って4～5キロ体重が落ちたとか…ハマりすぎでは(￣。￣;)

周りに迷惑を掛けない様ほどほどに遊びましょう。

実際、電車やバスなど便利な乗り物があって現代人は歩かなくなり、デスクワークの毎日では運動不足です。

夏までに(もう夏ですが…(^^;))体重を落としたい方は早朝ウォーキングからはじめてみるといいでしょう。