こんにちは、江東区の木場・東陽町エリアで唯一の『整体』と『運動』が
融合したエイジレス整体院のｈｉｄｅ坊です。
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今日もいい天気ですね～
豆乳ゴマ鍋を食べてからお腹が緩くてちょっと辛いです(;^_^A
それでは、本日のお題ですが、
ダイエットについて考えてみましょう。
※腰痛編はまた後日書きますね（＾＾）
皆さん、ダイエットと言えばどんなイメージ（意味）をお持ちですか？
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減量、痩身、（体重や体脂肪を落とす）と言った意味だと思っている方が多いのではないでしょうか？
実は、ダイエットとは「日常の食べ方」という意味の転じた言葉になります。
そこから、「代謝異常」「消化器系内臓疾患」「肥満」などに対する「食事療法」や「治療法」と言った意味を持つようになりました。
実際に、研究社の新英和中辞典ではdietは以下のように和訳されています。
１ 日常の(飲)食物
２ (治療･体重調節などのための)規定食、特別食、食事、食事療法、食事制限
一般に「減量のための食事制限」として、限定的に使用されることが多くなり、また、「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット＝減量・摂生」という意味で使用させることが増え、「食事療法」といった意味だったのが、今では一般的に「減量」や「痩身」の意味として使われることが多くなってしまいました。
つまり、ダイエットの本来の意味は、
「ダイエットとは、健康や美容を保持するために、食事の量や種類を制限すること。」
であって、ジムに行って運動して減量するとか、痩身の為に高いお金を払ってエステサロンに通うことではないのです。
ジムやエステサロンにいって体質改善を図るのは、ダイエットではなくシェイプアップと言った方が意味合い的に合っていますね。
それでは
一人でも多くの方の、健康で元気な笑顔が見られることを心待ちにしております
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