こんにちは、江東区の木場・東陽町エリアで唯一の『整体』と『運動』が
融合したエイジレス整体院のｈｉｄｅ坊です。
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今日はいい天気ですね！
こんな日は、コーヒーを飲みながら新聞を読みたい気分です。
それでは、本日のお題ですが、
腰痛に関連する筋肉という事で、
腰痛になった時に見る筋肉をご紹介します。
①大腰筋
②中殿筋、梨状筋
③内転筋
④腓腹筋
⑤斜角筋、鎖骨下筋、小胸筋
⑥その他（首、内臓系など）
こう上げていくときりないですね（＾＾；）
筋肉は一つ一つ名前がありますが
繋がっているので、何処か一か所でも不具合があれば
体のどこかにその影響を受けて症状（痛みやしびれ）として出てきます。
なので、腰が痛いからと言って腰にばかりフォーカスしないで
他の部位を調べてみると症状（痛み）が緩和される箏は多々あります。
よく街で見かけるマッサージ屋さんとか
「10分肩集中コース」とか「お時間の無い方におススメ」
を見かけますが、その場はとてもきもちいいですが
その時だけです。
すぐ元に戻ってしまいます。
あ、マッサージが悪いと言っているわけではありませんよ。
やるんであれば全身やってもらう方がまだ、効果あります。
先ほどもいましたが、人の体は全身繋がっています。
全身のバランスを調整しなければ良くなりません。
このことを理解したうえで、体のケアを行ってください。
それでは
一人でも多くの方の、健康で元気な笑顔が見られることを心待ちにしております
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