こんにちは、江東区の木場・東陽町エリアで唯一の『整体』と『運動』が
融合したエイジレス整体院のｈｉｄｅ坊です。
宜しければホームページをご覧ください
ホームページはこちら➡http://ageless-seitai.com/
今日も風が強いですね～
昨日当院の看板が強風で破壊してしまいました（TT)
今朝、破損個所をボンドで修復し無事復活を遂げ、
今日も強風の中、頑張って広告しております。
それでは、本日のお題ですが、
世の中の色々なダイエットについてです。
皆さんはどんなダイエットをされてきましたか？
①食事制限・置き換えダイエット
②筋トレ・運動系ダイエット
③美容整体・エステダイエット
大体この３つになるのではないかとおもいます。
①食事制限・置き換えダイエットは
・糖質制限ダイエット
・炭水化物抜きダイエット
・断食ダイエット
・スーパーフードダイエット
・豆乳ダイエット
・リンゴダイエット
・ｅｔｃ
②筋トレ・運動系ダイエット
・ウォーキング・ジョギング
・筋トレ
・ホットヨガ
・ピラティス
・ボクシング
・自転車
・etc
③整体・エステダイエット
・骨盤矯正ダイエット
・痩身エステ
・美容針
・美容矯正
・小顔矯正
・ゲルマニウム温浴
・耳つぼ
・ｅｔｃ
あげだしたらきりがないですね～
世の中には沢山のダイエット方法があるのに
なぜ効果が出る人と出ない人がいるんでしょう？
又、なぜリバウンドする人しない人がいるんでしょうか？
そろそろ皆さん気づいた方がいんじゃ無いですか
『今のあなたの現状は全て
これまでのあなたの思考と行動パターンが作り上げてきたもの』
という事を！
色々なダイエットがありますが、悪いのはダイエット方法ではないのです。
悪いのは、そう自分なのです。
まずは、今までの思考と行動パターンを変えてみる事です。
そうすればおのずと結果が変わってきます。
そして、少しでも変化が出てきたらそれを継続するのです。
続けていくと、必ず結果が出ます。
結果がでて目標を達成すると満足してやめてしまう方が多いですが
そこで止めてしまうから元に戻ってしまうのです。
止めずに継続するのです。
まぁこの継続するという事がとても難しいんですよね！
僕もトレーニングを半年ほど止めた時期がありましたが
激太りです(笑)
今はトレーニング再開して以前よりバルクアップしてますよ～
継続してできる事を見つけて始めていくとダイエットもうまく行きますよ
それでは
一人でも多くの方の、健康で元気な笑顔が見られることを心待ちにしております
エイジレス整体院
ＴＥＬ：03-6666-6159
住所：東京都江東区東陽5-18-8 相馬ビル1Ｆ
※ご予約はお電話でお願いいたします