ダイエット65.0

昨日食べたもの

朝

こんにゃく麺

納豆

卵

おむすび

栄養ドリンク

コーヒー

昼

卵

小魚のてんぷら

ナスの煮浸し

レタス

煮物

マンゴージュース

夜

豆乳

グレープジュース

フランクフルト

海老の炒めもの

ごはん

キムチ

サーモントロ

昨日は炭水化物あまりオフできませんでしたが、早朝ウォーキングはしました(*^^*)⭐️体重は＋0.1でした汗