これまで運動が長く続かなかった経験がある、
女性たちの”運動継続率”を上げ、自分の体に自信を持って頂くことを目指しています。
こんにちは、Harukaです。
お休みの今日は、近所のイオンで過ごしています。
平日ですが、子供たちがやたら多いなと思ったらもう春休みなんですね☺
遠出をすることも好きですが、あてもなく近所をうろつくのも好きです。
今日は雨降りなので、車で出かけていますが、
散歩でもドライブでも、いつもと違う道を通るだけで、脳への刺激が入ります。
この脳への刺激が必要なんだと最近改めて気づかされました。
冬から春に差し掛かるこの季節の変わり目。
「なんとなくだるい、やる気が出ない。」
ということが数週間前にありました。
ピラティスしたり、
本を読んだり、
映画やドラマを見たり、
いつも以上にいろんなことをやろうとしました。
そして、色々考えました。
毎日健康に過ごせていること、
食事も睡眠も取れていること、
それだけで有難いということ。
過去の経験に比べたら、
今このときは幸せなんだということ。
「そうなんだ、そうなんだ。」
と自分に言い聞かせました。
だけどやっぱり、
「なんとなくだるい、やる気が出ない。」
そして、気づきました。
「とにかく〘刺激〙を求めていること」
そして、
「自分で〘刺激〙を探そうとしていなかったこと」
そのことに気づきました。
最近心がけていることは、
〘日常の中で刺激を探すこと。〙
をしようとしています。
新しいお店でランチを食べてみたり、
通勤の道を変えてみたり、
ピラティスする時の意識を変えてみたり、
そうすると不思議なことに、活力が湧いてくるんです。
「次はこうしてみよう」と、やりたいことが次から次へと出てきます。
実際やるかどうかは別問題として、
〘「やりたい」と思う気持ちが、自分を元気にするだということ〙
に春先のデトックス時期に気づきました。
私は今、ブログを書いています。
3日前から書きたいと思っていました。
書くことができてとにかく嬉しいです。
そして今やりたいと思うことは、たくさんあります。
・ハイキングに行きたい。
・植物の鉢替えをしたい。
・アレンジメントを作りたい。
・本を読みたい。
・漫画を読みたい。
・ドラマGTOの再放送を見たい。
・映画インセプションを見たい。
・たぬき豆腐を作りたい。
たくさん出てきます。
そして、同じ数くらい出てきます。
〘やらない理由〙が。
人間てつくづく面白いなと、フツフツ笑いがこみ上げてくると同時に楽しみです。
これから先、やりたいと思っていたことがやれる未来が。
また、不思議なもので、過去にやろうと思っていたことをやる瞬間って、
自分以外の誰かが〘刺激〙をくれたとき、
なんですよね。
先日メンバー様がおすすめしてくれたことが、刺激スイッチを入れてくれました。
ずっとやりたいと思っていたことが今日できそうです。
J様、やる気スイッチを入れてくださり、ありがとうございます✨
皆様へご質問です。
今何をやりたいと思いますか？
そして、
レッスンの時に何をやりたいですか？
毎回お会いする時には、皆様のやりたいことを伺えたら嬉しく思います☺
体を調整するピラティスです。
ご自身の体がやりたいことをやっていただけるとトレーナーとして大変嬉しく思います。
ブログを書いていて、またやりたいことが出てきました。
それはやっぱり、
ピラティスですね！
先日、Kimi先生、Shiori先生と3人でシェア会を行いました。
大変有意義で楽しい時間でした。
話して動いているうちに、やりたいことがドンドン出てきて、最終的には、、、。
よく、わからない絵になっています。
「Shiori、おまじないをかけられるの巻」
といったところでしょうか（笑）
Shinのみなさん、どうぞレッスンをお楽しみに〜🤗✨
（どんな締め方や😅）
いつもお読み頂きありがとうございます。
ピラティススタジオShin
Haruka
PILATES JAPAN認定コース体験説明会
【開催日程】
3/22(金)19:30〜20:30
3/31(日)16:30〜17:30
3/31(日)16:30〜17:30
4/14(日)16:30〜17:30
※全て無料※予約制
【場所】
ピラティススタジオShin
埼玉県川口市幸町2-7-21メルビケイビル502
▷下記予約フォームからご予約ください。
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PilatesJapan（ピラティズジャパン）認定
リハビリ系ピラティスインストラクター
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