台風一過～‼秋晴れ
今日はよい一日になりそうですね～
土曜日予定されていた、”北区花火会”は無事、決行
雨合羽を着て、ハイボール片手に鑑賞してきました
なんていうかこう・・・
”夏の終わり”を、森山直太朗さん並みに感じてしまいましたね
そんでもって、今日から10月ですね！
美味しい食べ物が巡る季節～
わたしの頭の中も、サンマ～梨～柿～栗～松茸～が、脳内ぐ～るぐるしております
美味しいものが多い季節の秋
そして、食欲も爆発する秋
消化機能も大忙し
の秋ですからね～今月のレッスンテーマは、”ねじり”
ですばい！
どこをねじるか・・・
ピラティスですもん、やはり、”背骨”
背骨をねじる？
イメージつかんわって方は、思い出してみてください。
俳優の中尾彬さんの首に巻かれていらっしゃる、アレを
なにごとも、イメージが大切
”ねじねじピラティス”で、柔軟でしなやかな身体を手に入れて、内臓元気に過ごしましょ～
お読み頂きありがとうございます。
ピラティスインストラクター♪金♪
東川口ルームグループレッスンは、3名までの少人数制。
毎週火曜日10：00～11：00 開講中です♪
11/12（月）厚川薬局様でのグループレッスン開催決定しました！
①9：15～10：15 膝痛・腰痛解消リハビリ体操
②10：30～11：30 リフレッシュピラティス※子育てママ対象 （お子様連れ可）
※②のレッスンについて、お子様とご一緒にご参加いただくことが可能です。
【場所】
厚川薬局隣り、”もっこう館”
〒333-0801
埼玉県川口市東川口6-19-41
JR東川口駅北口より徒歩10分
どちらもご予約お問い合わせは下記連絡先へお願いします。
ピラティス整体コンディショニングルーム
”Pilates room Hahaha”
※完全予約制・少人数制レッスン※
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埼玉県川口市東川口6丁目付近（駐車所スペース有）
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月曜 9：00～17：00 火曜 9：00～14：00 グループレッスンスケジュール毎週火曜 10：00～11：00 ”腰痛肩こり解消ピラティス”
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