スタジオ場所ピラティススタジオShinのブログへようこそ🌿
「運動が苦手」
「続けられるか不安」
そんな方にこそ、安心して通っていただきたいスタジオです。
無理なく始めて、無理なく続ける。
その積み重ねが、少しずつ体の変化と自信につながっていきます。
ピラティススタジオShinは、
運動に苦手意識のある女性のための
少人数・完全予約制のスタジオです。
「足から整える90分」開催しました
今月開催したワークショップ
「足からむくみ・疲れを整える90分」
2回とも無事に終了いたしました。
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
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体が変わると、興味が広がる
昨日の回で印象的だったのは、
体の変化を感じたあとに自然と生まれる
“次の問い”でした。
・ボールの当て方はこれで合っている？
・他の筋肉もゆるめられる？
・過去のケガや経験とどうつながる？
など、
知識をお伝えするというよりも、
「体の変化」から興味が広がっていく流れが生まれていました。
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それぞれが持つストーリーにつながる足の変化
・インソールを作った経験
・骨折を通して感じた足の大切さ
・スポーツによる足裏の疲労と回復
参加者の方それぞれが、
自分の体験と重ねながら感じていたのが印象的でした。
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「やってみたくなる」が生まれたこと
終了後には
「帰ってからもやってみました」
「楽しくてつい続けてしまいました」
という嬉しいお声もいただきました。
これは、
“正しくやる”ではなく
“自分で感じて試せる”
そんな時間になっていたからだと思います。
足から整えるということ
足は、体の土台。
整えることで、
無理なく全身が変わっていきます。
今回のワークショップでは、
その入り口を体験していただきました。
次回に向けて
今回の内容をもとに、
より「体感できる時間」を大切にしながら
次回も開催を検討しています。
・自分の体をもっと楽にしたい方
・整え方を日常に取り入れたい方
そんな方に届く内容を、引き続きお届けしていきます。
ご興味のある方は、お気軽にLINEのお友だち追加をされてみてください🌿
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