正座をする機会って
少なくなっていますよね
いまの住まいでは
なかなか難しいものです
畳じゃなければ
足は痛くなりますもの
正座をしたら足が痛くなり
立ちあがろうとすると
痺れがやってきます
痺れが出る時点で
何処かに過度の力が加わり
血流が悪くなるから痺れる
でも 何処に圧をかけているのか
それは わからないもの
悠実子先生は 正座の座り方には
人それぞれの特徴があると言われました
座り方のポイントを取得すると
変わる そうですよ
なにが 変わるか？
わたしが愉しみにしている 一つです
近々主催する 丹波篠山の和道ヨガで
質問したい一つです
潰れない正座 潰れないお辞儀
そんな正座について書いてあります
悠実子先生のブログです ↓
https://www.wadouyoga.net/single-post/2018/11/23/%E6%AD%A3%E5%BA%A7
その身体 動きそのものが全力発揮された状態であり、
身体丸ごと使われたことになるのです(ブログより抜粋)
頭だけの理解だけでもなく
見かけの形でもなく
和道ヨガで感じることは
体感で自分に落としていくという理解です
決して頭で
あ-やって こうやって
あ-なるから こ-なる
そういう理解ではなく
感覚にで沁みこませていくこと
体感で落とし込んでいると
身体は忘れないんです
思考の理解だと忘れてしまいます
だからね
自分自身に深まりが増すと
思考で理解したこと覚えたこと
どんどん忘れちゃいます
例えば予定を忘れてしまうから
いまの私の手帳
とりあえずのメモ書きに溢れております
わたしを ここにおくという
頭だけでは理解ができない
意識を自分に
体感をしていくこと
話しがそれてしまいましたが
先人は だからこそ
生活の中で
当たり前のように
自分をここにおく
日常にしていたのでしょう
だから 特別なことでもなんでもないの
いまの 私たちの生活の中に
するりと 取り入れてみませんか？