今日はちょっと疲れが出て、そうすると過食嘔吐が増えてしまった。。
朝と夜。
昼はちゃんと食べられた。
最近は食事を抜くことはしない。
でも吐いたら体に悪いという点では一緒だよな〜。
疲れると、二重の理由で過食嘔吐の危険が増える。
・心身がエネルギーを欲するから
・疲れてるという言い訳ができるから
人にも痩せにも食にも…
色々と私はしがみついている。
安心を求めてしがみついている筈なのに、結果として不安だらけ。
なぜだろう…。
と、考えてみた。
しがみつく、という行為の根っこに
「私は一人ではいられない、不安、怖い」という前提があるからかもしれない。
人や体型や食、物事と関わる前提が
「私は一人でも大丈夫、安心、心地良い」だったら楽でいられる距離感で付き合えるのかな。
そう、確かに私はいつも怖がっているな。