夫との一件で、改めて思ったこと。
自己肯定感が低い。
私って素敵！自分のこと大好き！
（私はこんなに素敵だから）皆私のこと好きになってくれる！
という。
いや、100%これだけだったら引かれるだろうけど 笑。
でも普段私は、人の目を異常に気にしてる。
皆、私のこと嫌ってるんじゃないかな。
迷惑って思われてるんじゃないかな。
この思考の裏には、
（私はダメな人間だから気を抜いたら嫌われる、迷惑をかけたら嫌われる、太ったらもう人前に出られない）
という、自己否定の嵐が吹きすさんでいる気が、する。
別に意識してるわけじゃないけど、そんな考えが存在しているのを感じる。
だから、相手の反応を見て、ビクビク一喜一憂しちゃうんだよね。。
今回の夫のこともそう。
もし、
「私は愛されてる！だからちょっと嫌われても気にしなーい」
と思っていたら、そんなに思い悩まなかったかもしれない。
ちゃんと、相手のことを想って、疲れてるのかな？と労われたかもしれない。
やっぱりその方がいいな。
人の目を気にするのが全て悪いとは思わない。
そのおかげで得たものもきっとあったし。
ただ、自己否定に偏り過ぎているから、肯定することも意識してみようかな。