第一弾！フェイシャルエステのアフターがすごい！

こんばんは
刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステの隠れ家サロン、クレセントムーンのきっかわです

いつもありがとうございます

さて、またまた素敵な動画を作成して頂きました
クレセントムーンでは、フェイシャル・デコルテエステをオールハンドにてご提供させていただいております。

〇 しみ・しわ・くすみ・たるみが最近気になってきた。
〇 心地よい場所で、お姫様気分でスッキリしたい
〇 体質改善しながら肌改善したい
〇 家でのスキンケアの仕方がわからない

など、お肌にお悩みの方、しっかりカウンセリングさせていただきます。

そして本日はTさんがお手入れにお越しくださいました

写真のサイズ感が多少残念ですが
加工は一切しておりません

1回のお手入れでくすみが取れて、顔もデコルテも真っ白です

あと見ていただきたいのが口元！！！

小鼻から口角が上がってスッキリしたのがわかります
（こちらも修正はありません。）
一度のお手入れでここまで変わりました

ただ、肌質は100人いたら100通りのお肌質がありますので、個人差があります。



そしてあと重要なことが一つ。


『中から8割外から2割』

という言葉をご存じでしょうか！？

耳つぼのブログテーマでも書きましたが、まず改善したいのは食生活です。
毎日の食事が偏っていると、体に不調が現れます。

肌細胞ちゃん達が生まれ変わるのは実は28周期。

その細胞ちゃんを作っているものが食べ物。

時々偏ってしまうのはしょうがないかも・・・ですが、毎日の食生活をバランス良く食べないと、質のいい細胞ちゃん達が作られないのです。

栄養バランスの記事はこちら➡☆

〇中から8割➡食生活
〇外から2割➡肌に直接付けるものやスキンケア

クレセントムーンのフェイシャルは、中からの8割も、外からの2割も両方カウンセリングを行っています。


お悩みの方はご相談くださいませ。

明日も幸せな一日になりますように

ご予約頂けるお日にちはこちらから→こちら

耳つぼダイエット・フェイシャルエステ Crescent Moon

刈谷市泉田町大西97 201号室

080-1624-1192 (お問い合わせ・ご予約)

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腸内環境を整える

おはようございます

クレセントムーンのきっかわです

いつもご訪問頂きありがとうございます

さて、今日のサロン上空は、とっても晴れていいお天気

ここは山の上だからか、空気がとても綺麗で気持ちがいいです

さてさて今日のお話は…

『腸内環境』について

腸内環境を整えていくと、いい事沢山ありますよね

美肌になる

お通じが良くなる

実は、それ以外にもイイコトって沢山あります

① 肝機能を高める

② ビタミン・ミネラルの吸収率が高くなる

③ ②によって肥満防止→脂肪燃える

④ ホルモンバランスも整いやすくなる

他にも沢山あります

腸内環境を整えていくと、ダイエットしやすいです

ダイエット中の方は、何となく『あ～だからか！』とか、『なるほど～！』とご理解頂けると思います

因みに、『ダイエット』の意味。

『痩せる』ではないです。『健康のため、、美容のために肥満を防止する』という意味だそうです

痩せても不健康になっては、いけません！！

・健康を維持しながら体重を落としたい方

・ダイエットの仕方がわからない方

・いつもリバウンドしちゃう方

・最近、疲れやすい方にもオススメ！

まずはコッソリご相談ください

皆様の１日が幸せな１日でありますように

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プチ健康講座①

おはようございます

刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステ クレセントムーンのきっかわです

いつもありがとうございます

さて突然ですが、問題です

第一問！

Q1  人間の血管は、簡単に言うと様々な臓器に酸素や栄養素を届ける役割を24時間休みなく送り届けておりますが、その体の中をぐるぐるしてる血管を1本に伸ばしてみた時に、どれぐらいの長さがあると思いますか

・

・

・

・

答え

10万㎞地球2周半だそうです

私もこのお仕事をするまで知りませんでした

地球2周半するのにどれだけかかるかわからんけど、私の身長は157.5cm。この中に入ってるのは凄いかも。人間って不思議。。

第二問！！

Q2  最近の過去のデータですが、人間ドッグを受けた人数は、313万人。その中で超健康だった人は100人中何人でしょうか

・

・

・

・

答え

100人中、なんと6.6人！！！

思ったほど少ない！！！

『私、残りの93.4人かもしれない！！！』

って思ったほど

因みに、5年前は8.4人。

ちょっと少ななっとるやん！！！

異常検査のトップ3は何かというと、

①肝機能

②高コレステロール

③肥満

でも大丈夫です

自分で出来ることって、沢山あります。

まずは、生活習慣・食習慣を整えていきましょう

大切な事は、『症状を抑える』事ではなく、『症状を改善していく』事です

乱れた生活習慣は、整えていけば改善できることがあります。

①バランスの良い食事で腹八分目

②適度に体を動かす

③睡眠をしっかり取る

他にも沢山あると思いますが、まずは出来ることから。

クレセントムーンの耳つぼダイエットは、耳のツボを刺激して食欲を抑えるだけではなく、併せて食事指導をサポートさせていただいております。

健康を目指して無理なく体質改善を推奨しているので、一人一人に合ったメニューを一緒に考えていきます

無理なくダイエットしたい方、健康を維持したい方、まずはご相談くださいね。

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私のダイエット記録(極秘)

おはようございます

刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステ、クレセントムーンのきっかわです

昨日は、仕事仲間が開催しているフットケアのイベントにお邪魔させてもらいました

シアワセ～なキブン～な感じ～でした

お誘い頂いてありがとうございました

足のむくみも取れて、疲れも取れました

お風呂入ってもしっとりツヤツヤ

さてさて、今日は私がダイエットしてから資格取るまでの『あゆみ』を少々。

正真正銘、私のダイエット記録です

ダイエット開始時  →  卒業時(3ヶ月)

体重   68.1kg  →   57.6kg(－10.5kg)

体脂肪率  39.8%  →  33.0%(－6.8%)

結構、ヤバたん昔の体重

体脂肪率が思う程落ちなくて…今振り返ると、朝ごはんのパン食が辞めれんかったんです

元々は、自分の結婚式の為にすぐ痩せれるダイエットを探してて、耳つぼダイエットに辿り着きました。

出不精だったのか、『近くにないかな～』って探しており、めちゃくちゃ近くにあるアサミ整体

を見つけて、あるじゃんって決めました

ダイエット終わって少し経って、浅見先生(師匠)から、『お店のお手伝いしませんか！？』とお誘いを受けたのがキッカケでした

『はーいヤル～』と軽く返事した記憶が

それから4年間、アサミ整体さんで修行をしてから今、いつの間にか刈谷市にきてます

1番は、健康で美しく、ストレスレスな女性をもっと増やしたい、との気持ちでこのお仕事を続けています

クレセントムーンは隠れ家ですが、駆け込み寺でもあります

困った時のお店ですので、ダイエットもお肌の事でも、健康の事でも何でもご相談下さいね

安心してお越し下さいね

あ、そうそう。

ダイエット代、資格取得代、当時、結婚資金から出したのは、ダンナには内緒

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あと1ヶ月！ダイエット終わった後の生活が1番大事です！

こんにちは

刈谷市、耳つぼダイエットでお客様をもっと綺麗に

クレセントムーンの吉川です

いつもご覧頂き、ありがとうございます

さてさて、4月に耳つぼダイエットを初めて2ヶ月目のM様

4月4日開始  →  本日計測

体重   61.2kg   →    57.4kg   (－3.8kg)

体脂肪率   37.7%  →  31.6%  (－6.1%)

体脂肪率！！

6.1%も落ちてます

体重を減らすという意識より、体脂肪を減らすという意識にしていくのが重要ですね

素敵すぎます

因みに、体重を減らす＝痩せる、ではありません。

やつれたり体調不良を起こしてしまう無理なダイエットはしてはいけません。

M様の1週間の食事内容。

赤(糖質・脂質)、青(タンパク質)、緑(ビタミン・ミネラル)がバランスよく入っているのがわかります

食べた物を書いて、その下に色線を引っ張るとよくわかります

ダイエット中、食べれない物はないので、クレセントムーンでは、食べたい物を入れて腹八分目を目安にしてお食事をして頂いてます

何故かと言えば、ダイエットが終わった後の生活を自分で管理出来るように、食べたい物を入れてダイエット中に調整をしていきます

因みに、お酒飲んで痩せちゃう人もいます

そしてこちらが嬉しいグラフ

今日が1番落ちてる～

卒業まであと1ヶ月！！

4kgぐらい落ちるかな

楽しく二人三脚でダイエットしましょうね～

あ、そうそう。

ダイエットされているお客様は、皆様お料理がお上手な方ばかりなのですが…

私がダイエットした時は、全く料理できませんでした

タニタの料理の本を購入して、お料理覚えました

結構、難しくなかったですよ

もちろん、お料理苦手な方もいらっしゃいます

一緒にメニュー考えたり、もちろん、クックパッドで簡単なレシピ一緒に調べたりしてます

それもまた楽しい

安心してお越しくださいね

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耳つぼダイエット 1週間でこんなにかわったよ！！

こんばんは

刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステ刈谷市の女性をもっと綺麗で健康にしたい、クレセントムーンの朋子です

いつもありがとうございます

さて、本日耳つぼダイエット2回目ご来店のM様の話題

5/24(初回)

体重  64.3kg    →   62.4kg   (－1.9kg)

体脂肪率    38.2%  →    37.8%(－0.4%)

1週間でこんなに数字が変化しました～

どんどん健康で美しくなってっちゃうね

M様の素敵すぎるポイント

① 毎日食事内容をチェックしていく中で、バランスの大切さがわかってきた！！どんなけ野菜食べてなかったか！！

→野菜を毎日の食事に入れれるようになりました

②ダイエット前の食事の量があきらかに多かった！！どんだけ食べてたのか！！

→安定した量、腹八分目で毎食収まってます

③ガマンしてない！！！

→食べれない物がないので、ガマンせずバランス良く食べれてる～

お肉もお魚も、食べていいんです炭水化物も食べましょう

炭水化物食べていいの！？と思った皆様。

五大栄養素って知ってますか！？

五大栄養素とは、

①炭水化物

②脂質

③タンパク質

④ビタミン

⑤ミネラル

の5つです。

必須栄養素になります

必須栄養素というので、炭水化物も脂質も取らなければいけません。

クレセントムーンの食事指導は、この五大栄養素を元にお話させて頂いております

もちろん、その人の体質・元々の食生活にもよるので、お一人お一人ご指導させて頂いている内容が異なります

卒業後には、自分で食事が自然と管理できるようになります

体調管理をしやすくなるのもいいですね

3か月で－10kgの耳つぼダイエット、オールハンドのフェイシャルエステ、どちらもお気軽にお問い合わせ下さい

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こちらからどうぞ

耳つぼダイエット経験者の私…

こんにちは

刈谷市の女性をみるみるうちに綺麗にしたい！クレセントムーンの朋子です

そうそう。

脂肪1kg落とすのに、何キロ走ると落ちると思いますか

10キロぐらい！？

5キロぐらい！？

…実は、私もダイエットするまで知らなかった、想像を遥かに超える答え…

120km！！！

はー！？

って、なりました（笑）

どうしよう…

ってなって、私は『運動で痩せる』事を諦めました…

ですが、たまに歩いたり、ストレッチしたりします

因みに、どこかのブログでも書いてますが、私も耳つぼダイエット経験者です

しかもワガママダイエッター（笑）

師匠には結構迷惑掛けてるかも（笑）

耳つぼダイエットは、

①耳つぼを刺激することで食欲を抑えることができる事と、ストレスを軽減します。

②毎日の食事指導があり、その人の元々の体質・食事内容でバランスよく整えて行きます。

③体重も自分で毎日チェックするので、どうしたら体重が減るのか、何で増えるのかが自然とわかり、管理できるようになります。

あとは生活習慣も大切ですね。

3ヶ月のダイエットで、私もだいぶ改善しました

ダイエット前は、

焼きそば2人前当たり前、ご飯お代わり当たり前、おやつ毎日当たり前

子宮内膜症により、生理痛重い…排卵日から動けない…寝たきり。

大変な生活習慣

ダイエット後は、

①バランス重視の食事内容

②たまに外食しても、調整できる能力が身につく

③耳つぼダイエットのセラピストの資格を取得したので、食事の大切さを沢山の人に伝えている

→お店開業しちやった

④超健康

⑤子宮内膜症が無くなり、生理痛が軽くなりました

結局、今考えると、1人ではダイエット出来ませんでした

知識も無いし、リバウンド続きだし…

ダイエット経験者の私だからこそ、伝える事ができる事が沢山あります

このダイエットの楽しさを、皆さんにも伝えたいという気持ちで、クレセントムーンでお待ちしております

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お子様連れの方はこちらも是非ご覧下さい★

おはようございます

綺麗になりたい女性の為の隠れ家サロン、クレセントムーンの朋子です

いつもありがとうございます

さてさてクレセントムーンでは、お子様がいらっしゃる方でも安心してお越しいただけます

普段のカウンセリングはこちらのお部屋ですが、

お子様とご一緒の方は、こちらのお部屋でカウンセリングさせていただきます

イメージはこんな感じ

アニメチャンネルも完備！！！

お兄ちゃん釘付けです

どちらのお部屋もゆったり過ごして頂けるので、安心してお越しくださいね

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お口周りのニキビちゃん

こんばんは

世の中のオトナ女子をもっともっと綺麗に

耳つぼダイエット・フェイシャルエステの隠れ家サロン、クレセントムーンの朋子です

暑い！暑い！暑いぜ！！！

今日は1日暑かったですね

暑い中、今日もお二人、耳つぼカウンセリングにお越し下さいました

ありがとうございます

お二人とも順調～でセンセは嬉しいです

そうそう最近、お口の周りのニキビちゃん達を気にしているオトナ女子ちゃん達に沢山出会います

『何で出来るかわからないんです…』

『どおしたら治るの…？？？』

皆さん、口を揃えてそう言ってます

そこで、私は皆さんに同じ質問します。

『食生活教えて』

と聞くと…

皆さん乱れてますねぇ

1人のオトナ女子は、

・朝ごはん→食べない

・お昼ご飯→買いに行くか食べに行く

・夜ご飯→焼うどん

・おやつ、アイス

大変だ～！！！

という事で、朝ご飯は少しずつ食べて、夜はレシピをガラリと変えて食べてもらいました

まず、朝も夜もお味噌汁を作って食べてもらい、

夕飯に、焼き魚。

お昼は和食中心です

あ、サラダも追加できました

素敵です～

1週間後、どうなったかというと、

ボコボコ出てたあご下のニキビちゃん達が、少しですが無くなってました

良かったね～

因みに、ストレスの原因も、食生活や生活習慣にあります。

寝不足も原因になります。

少しずつ変えていく事で、いい事沢山あります

クレセントムーンでは、そんなお悩みオトナ女子の駆け込み寺のような場所です

食生活、どうしたらいいの

痩せたいのに、痩せれない

健康を維持しながらダイエットしたい

リバウンドしちゃった…

こんな方にオススメです

前にも書きましたが、私は子宮内膜症がなくなりました

生理痛も、あまりありません

いい事沢山あります

是非、ご相談くださいね

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トイレの便座にスキマができた（笑）！！

こんばんは

刈谷市の、耳つぼダイエットとフェイシャルエステの隠れ家サロン、クレセントムーンの朋子です

さて、今朝お越し下さった緑区からお越しのOさま。

またまた体重も体脂肪率も落ちてました～

前回より、

体重   55.3kg     54.7kg   (－ 0.6kg)

体脂肪率   25.4%   25.0% (－ 0.4%)

素晴らしすぎる 

ダイエットして変わった事を聞いてみました

『トイレの便座にスキマができた』

笑ってしまった

便座が壊れたかと思いきや

座った時に、自分と便座の間にスキマができてきたそうです

笑ったわ～

そういう事ね

もう１つは、ご趣味でされてるバレーボールのメンバーに、ウエストをチェックしてもらうそうです

『おぉ～！！いいねぇ～』

周りの方に応援してもらっていると、よりダイエット頑張れますね

毎回、楽しくカウンセリングさせて貰ってますありがとうございます

耳つぼって痩せるんです

ただ痩せるだけでなく、体質も変えていくので健康を維持しながら本来の身体に整えていきます

お肌も綺麗になります

そんな私も経験者です

当サロンでは、楽しく綺麗になりたい女性をサポートさせて頂いております

まずは安心してご相談下さい

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