耳つぼダイエット 1週間でこんなにかわったよ!! | 刈谷市/40歳からの女性専用耳つぼ痩身サロン『Crescent "Moon"』で体質改善しながらダイエット

刈谷市/40歳からの女性専用耳つぼ痩身サロン『Crescent "Moon"』で体質改善しながらダイエット

『本格派!耳つぼダイエット』で、体質改善しながら健康を勉強していくダイエット。生理不順、冷え性、リバウンドしたくない方にオススメです。オールハンドのフェイシャルエステでも美しく肌改善にはオススメです。刈谷市、知立市、名古屋市緑区からご来店頂いております。

こんばんは

刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステ刈谷市の女性をもっと綺麗で健康にしたい、クレセントムーンの朋子です


いつもありがとうございます


さて、本日耳つぼダイエット2回目ご来店のM様の話題


5/24(初回)
体重  64.3kg    →   62.4kg   (-1.9kg)
体脂肪率    38.2%  →    37.8%(-0.4%)

1週間でこんなに数字が変化しました~

どんどん健康で美しくなってっちゃうね


M様の素敵すぎるポイント
① 毎日食事内容をチェックしていく中で、バランスの大切さがわかってきた!!どんなけ野菜食べてなかったか!!
→野菜を毎日の食事に入れれるようになりました

②ダイエット前の食事の量があきらかに多かった!!どんだけ食べてたのか!!
→安定した量、腹八分目で毎食収まってます

③ガマンしてない!!!
→食べれない物がないので、ガマンせずバランス良く食べれてる~
お肉もお魚も、食べていいんです炭水化物も食べましょう


炭水化物食べていいの!?と思った皆様。
五大栄養素って知ってますか!?

五大栄養素とは、
①炭水化物
②脂質
③タンパク質
④ビタミン
⑤ミネラル
の5つです。
必須栄養素になります

必須栄養素というので、炭水化物も脂質も取らなければいけません。

クレセントムーンの食事指導は、この五大栄養素を元にお話させて頂いております


もちろん、その人の体質・元々の食生活にもよるので、お一人お一人ご指導させて頂いている内容が異なります


卒業後には、自分で食事が自然と管理できるようになります


体調管理をしやすくなるのもいいですね

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