ここ１週間、腕の痛みには悩まされていて
朝起きたときは、本当に動かない。
リウマチのせいなのか？
別の原因があるのかは、定かではありません。
五十肩かもしれません。
しかし、動かさないわけにもいかず
一生懸命、ぐーぱーから始め
腕回しまでやりますと、少し動くようになります。
よいしょ、よいしょ・・・と言いながら
ベッドから起き上がり、洋服に着替えたり
準備運動に余念がありませんでした。
約１か月の間、エアコンのある部屋で
ベッドマットレスを床に敷いて寝ていたのですが
やっぱり普通にベッドに寝たほうが
寝心地はいいような気がして
もとに戻してみました。
腕は痛いし、汗だくにはなりましたが
今日は雨模様だったせいか
少し涼しかったので、やっておこうと思いました。
今日からまた元通り。
これを機に、この休日のうちに、
今まで寝ていた部屋を
少し、片付けようと思います。