玄米を頂く時の注意点みたいな
事を書きました。
でその時に
赤ちゃんを考えている人
今は考えてないけどそのうち…
結婚したらなぁ…
イヤ、未婚でも産みたいわ!
などなど。
そんな女子には聞いて欲しい!
あっこの年代の人にも聞いて
貰いたいんだけど。
玄米ってね。
食べ始める人は身体にいいから
食べよう!
って思う人が多いと思うんです。
「玄米って栄養豊富だから始めた
」
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
「玄米って便秘にいいって聞いた!」
「玄米ってガン予防にいいんだって
」
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ここらへんの情報は聞きますよね。
それは
玄米に入っているフィチン酸という
物質が
重貴金属や発ガン物質を吸着
して体外に排泄させる働きを
するからなんだけど~。
「いや!それやったら尚更
食べなあかをやん!」
つて思った人~!
まぁ落ちついて(笑)
ただし、フィチンちゃんが捕まえて
身体から体外に排泄させるのは
悪い物質だけじゃないってこと。
「ん?どういう事?」
フィチンちゃんは悪い物を捕まえて
くれるんだけどなんと!
身体に良いものも捕まえてしまう!
オーマイガット!
重貴金属ってのは全部捕まえ
ちゃうから
鉄
亜鉛
銅
といった必須ミネラルも
捕まえちゃうんだよ。
必須ミネラルって身体に
とっても必要なミネラルなん
だよ。
特に妊娠している時は
貧血になったりするんだよね。
「貧血の時には鉄分を取ってね!」
ってお医者さんに言われるの![かお](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif)
![かお](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif)
でね。鉄分が入っている食べ物を
お母さんはい一生懸命取るんだけど
玄米も取っているとフィチンちゃんが
また、取っていってしまうわけ。
良い面ばかり見ていると
悪い面が見えなくなるから
気をつけてね。
排泄も大事だからバランスが
大事かな。
これは別に赤ちゃんを考えて
いる人にだけ当てはまる訳ではなく
貧血で困っていたりする人にも
言える事ですよね。
発芽玄米ならフィチンちゃんの
力も弱くなっているからいいかも![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
次回はそれでも食べたい玄米!
と思っている方への
食べ方をアップします*\(^o^)/*
基本、消化機能が衰えている
方は辞めて下さい
特にアトピーさん