便秘になったら良くない！
って事は知ってるよね。
アトピーさんは特にそうです。
腸内環境が悪くなると身体に毒素が
溜まっちゃう。
私も金曜日に何ヶ月ぶりたろ？
というぐらいの焼肉へ。
でもやっぱり詰まっちゃいましたf^_^;
今回はチョッとキツかったです。
金曜日に食べて、翌日朝は抜いて
夕方4時に昼ご飯。
土日はバイトに入っているから
この時間まで食べられないのだf^_^;
もちろん、まかないで消化酵素たっぷりの
お野菜から食べましてお肉は食べずに
高野豆腐とご飯だったかな。
ただ、夜が21；00迄バイト入ってるから
その後、夕飯になっちゃうんだよねf^_^;
日曜日も一緒。
一応1日1回は排便はあるんだけど
スッキリしない。
そして便が臭いぞ～！
これ、腸内で腐敗している証拠！
やっと４日目で２回でました。
あなたのうんちゃんの匂いは
どうですか？
臭いと腐敗してますよ（ーー；）