今日の簡単アトピー肌にもいい晩ご飯。
アボカド、山芋、豆苗のサラダ
アボカドにはオメガ3系の油が豊富に
入っていてアトピーの人には強い見方！
アトピーに良いって事はアトピーじやない
人にもモチロン良い！
山芋はネバネバで体力付いていいよ！
なんていいますが山芋には
肌の保湿に重要な
セラミドが沢山入ってますよ。
美肌の見方です♡
そして新鮮なイワシがまた手に入ったので
小麦粉の変わりにプロティンを付けて
ムニエルに！
私が使っているプロティンには大豆
アレルギーの元になる毒素が
取り除かれている物なので
安心して使えます！
モチロン、イワシにもオメガ3系オイル。
そしてタンパク質。
今日も簡単で美味しかっよ*\(^o^)/*