「あ～熱あるみたい～」
と言いだしました(>_<)
金曜日ぐらいからおかしかったと…
急いでホットプルーンにしょうがを入れた
物を飲ませました。
プルーンは鉄分が代表的ですが
食べる点滴と言われるぐらい栄養素の
バランスが良く血糖値の上昇も押さえて
くれる優れもの！
消化吸収も早いです。
「ご飯はもう食べないで！
身体の酵素を身体が戦う為に
使いなさい。」
と言いました。
酵素は色んな物を分解させる為だけに
身体に備わっているだけのものではなく
身体の免疫を上げる為にも使われます。
だから、風邪をひいた時は無理に食事は
しなくていいんです。
これは酵素学からの見解ですが。
昨日は殆ど流動食。
2時間で消化する物ばかりです。
今日は腹ぺこで完全復活！
とはいかず咳が残ってる(>_<)
でもとりあえず身体に優しく消化のいい
カレイのムニエル
カボチャサラダ(茹でただけ)
オニオンスライス
栄養素UP！
私がいない間テキトーに食べてたかな（笑）