昨年のブログ勉強会から仲良くして頂いて
いる奈緒美さん。
肝っ玉母さん的な感じの方で頼りになる
姉御的存在!
先日わたくしギックリ腰をバイト先で
起こしつくづく
やっぱり身体を作らないと!
と思いました。
今わたくし46歳ですが、やっぱり40代前半の
頃とは身体が違うなぁと感じています![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
だんだん無理が効かなくなってきている
というか、もっと自分の身体を大事に
しないと、あかんなぁと思っています。
そんな時にフッと自分の身体メンテナンスが
家で出来たら!と思いました。
お教室やレッスンに行っている時は
真剣にやってるんです。
マジこれめっちゃ身体にいいやん!
的に。
ただお教室に行くのは毎日ではないですよね?
皆さんはどうでしょう。
でも身体のメンテナンスって
小さい事からコツコツと!
が大事だと思いませんか?
毎日一つだけでもエクササイズを続ければ
継続は力なり!
そこで奈緒美さんのお力を借りて
身体メンテナンス!
まずは2人が元気に健康に楽しかったら
いいやん!
てとこから始めます。
私が今奈緒美さんにしてあげられるのが
テラカッサケア。
普通のカッサとは違いテラ鉱石からできて
いるカッサでメンテナンス。
テラは1秒に1兆回の振動を起こし細胞まで
働きかけてくれる優れもの![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
フットケアをしよいかなぁと思っています。
通常のカッサのように力も入れず服の上から
でも、身体が緩んでいきますよ。
カッサは家でできないやん!
そうですね![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私は五大栄養素の一つにフォーカスを
当ててお家で実践して頂こうかな?
と思っています。
何かご要望があればどうぞ!
とにかく楽しく健康に自分ケア!
月1で始めます。
そして皆さんが来やすい所がいいかなぁと
思ってます*\(^o^)/*