昨年のブログ勉強会から仲良くして頂いて
いる奈緒美さん。
肝っ玉母さん的な感じの方で頼りになる
姉御的存在！
先日わたくしギックリ腰をバイト先で
起こしつくづく
やっぱり身体を作らないと！
と思いました。
今わたくし46歳ですが、やっぱり40代前半の
頃とは身体が違うなぁと感じています
だんだん無理が効かなくなってきている
というか、もっと自分の身体を大事に
しないと、あかんなぁと思っています。
そんな時にフッと自分の身体メンテナンスが
家で出来たら！と思いました。
お教室やレッスンに行っている時は
真剣にやってるんです。
マジこれめっちゃ身体にいいやん！
的に。
ただお教室に行くのは毎日ではないですよね？
皆さんはどうでしょう。
でも身体のメンテナンスって
小さい事からコツコツと！
が大事だと思いませんか？
毎日一つだけでもエクササイズを続ければ
継続は力なり！
そこで奈緒美さんのお力を借りて
身体メンテナンス！
まずは2人が元気に健康に楽しかったら
いいやん！
てとこから始めます。
私が今奈緒美さんにしてあげられるのが
テラカッサケア。
普通のカッサとは違いテラ鉱石からできて
いるカッサでメンテナンス。
テラは1秒に1兆回の振動を起こし細胞まで
働きかけてくれる優れもの
フットケアをしよいかなぁと思っています。
(これはお兄の脚*\(^o^)/*)
通常のカッサのように力も入れず服の上から
でも、身体が緩んでいきますよ。
カッサは家でできないやん！
そうですね
私は五大栄養素の一つにフォーカスを
当ててお家で実践して頂こうかな？
と思っています。
何かご要望があればどうぞ！
とにかく楽しく健康に自分ケア！
月1で始めます。
そして皆さんが来やすい所がいいかなぁと
思ってます*\(^o^)/*