病気になった時、すぐに周りに病気のことや辛い気持ちを打ち明けることが出来ていれば、
そこから先どんどん病状がひどくなったり、
心まで病んでしまうことは無く、
すぐに回復出来ていたのではないかとよく思います。
当時の私は、人にマイナスな内容のことをほとんど話さない性格でした。
愚痴を言ったり、
努力しないで他人や環境のせいにしたり、
人の悪口を言ったりすることがすごくすごく嫌いで
何か不満があればまずは自分が最善の努力すべきだと思っていたし、
嫌な人にも、探せば良い部分や尊敬出来る部分は必ずあるから、他人を否定したくない。
そもそも自分だってぜんぜん完璧な人間では無くて、直さないといけない部分だらけなのだから、
自分の事を棚に上げて、他人の悪口を言うことは出来ないと思っていました。
いつも寄り集まって、重箱の隅を突くように愚痴ばかり話している人ってたまにいますよね。
でも自分は絶対にそうはなりたくなかった。
自分はいつも前を向いていたかったし、
いつも新しいことや楽しいことにチャレンジして、キラキラ
していたかった。
していたかった。日常でストレスを感じる出来事があった場合は、
自分の中で考え方や受け止め方を変える事で乗り越えたり、
体を動かしたり、旅行に行ったりと、趣味の時間を過ごす事でリフレッシュしていました。
もちろん、友達に多少の愚痴を言うこともありました。
でもそれは、軽い笑い話のような愚痴だったり、先程の方法によって自分の中ではもう解決済みになっている、事後報告のような話のみでした。
病気になる前は、そういう風にして、
自分の中で全てのストレスを処理しきれていたし、心のバランスも取れていたのです。