私たちは、長い間積み重ねてきた記憶を抱え生きています。
表面的には忘れていても、潜在意識にしっかりと記憶されています。
内観のセミナーでは、時系列に、記憶、感情を
ひとつずつ手放していく作業を繰り返し行っていきます。
日常の中でも、ふと浮かんだ記憶、感情を手放すことはできます。
私は、記憶、感情が湧き上がってきた時に
「ありがとう」と言います。
その記憶が私に気づかせてくれたことに対して「ありがとう」、
そうして「役目が終わった記憶を送り出します。
自分の中に抱えていたネガテイブな記憶、感情を
ドンドン断捨離、デリートしていきます。
それは自分自身で直ぐにできる前向きな行動です。
山下秀子さんの断捨離の番組が大好きです。
家の断捨離は、精神、心の断捨離に通じていることを毎回感じるからです。
家と同様に心にもスペースは大切です。
スペースができれば、新しい良いものが入ってきます。
ネガテイブを抱えて生きる時代は終わりです。
重い鎖を切って、新しい時代へとアセンションしましょう!
菊池峰子著書