血圧が高いのも
少しずつではありますが
改善傾向にあります
そこでお医者様から
（年齢も年齢なので）
少し減塩を気にしたほうが
いいと言われました
日頃はどちらかといえば
塩辛いものが大好きな私
お酒もそれなりに呑んでいました
（今はアルコール禁酒中ですが）
それ以外にも減塩の食品
（しょうゆとかお味噌とか）を
使ってはいましたが
ここにきてもう少し食べ物の味を
薄くしてみようと思いました
まずは当然（？！）お味噌汁
そもそも出汁は食塩なしのものを
使っているのでよしとして
お味噌の量を7割くらいにしてみました
当然ながら薄いのですが（ーー；
その分 出汁や具材の味が
ちゃんとします
たぶんしばらくすればこの味に
慣れてくると思います
次はこちらも大好きラーメン
以前はスープまで完食していましたが
最近はスープを残す意識をもちました
辛かったり脂っこさを控えると
ラーメンの味ってちゃんとするんですね
ただただ辛いだけのラーメンは
もはやラーメンではない別の食べ物の
ようにさえ思えます
最後に長年付き合ってきたポテトチップス
これも今あるものを最後に
買うのをやめました
長い間ありがとう
今後はジャガイモだけのチップスで
ジャガイモの美味しい味を
感じるようにします
さぁお酒はどうしようかな（＾＾；