あいかわらず血圧が高い（ーー；
原因不明ではあるが
仕事の忙しさから来ているのでは
ないかと言われて
少し薬の量が増えた
と同時に言われたのは
塩分の取りすぎに気を付けて
というものでした
そいうえばその昔母が生きていた頃
主治医の先生に同じことを
言われたことがあった
その時は母のためといろいろ調べて
（今となっては）けっこうやりすぎな
こともしました
結果母は逆に塩分が（なのかな？）
少なくなって貧血気味になり
そこまでしなくても大丈夫と言われる始末
で、いざ自分のことになった時
周りに聞いてみると
やはりそこまでしなくてもいいらしい
とはいえやっぱり気になる
そもそも醤油とみそはすでに
減塩のものを使い
出汁も塩分入っていないものを
使っている
もし心当たりがあるとしたら
それはラーメンとポテチ（ーー；
差し当たってはポテチをやめることにし
ラーメンもスープは飲まないようにする
そんなところだろうか
一時から見ればだいぶ改善されつつ
あるふらつきだがこれを機会に
生活習慣の見直しをしたほうがいいかな
とおもう今日この頃
と言っても明日から花見2レンチャンなんだけど（＾＾；