「飲」はねなんとなくわかるんです
このあたりで止めておいた方がいいって
だからお酒は飲むけど
学生時代以降気を失ったことはない
一方食べる方は
いったん火がつくとなかなかやめられない
だからといって大食いという
わけでもありません
問題はその食べ方にあるのです
朝昼晩1人の食事だけど
そのあとのルーティーンに
あわせてしまって とにかく早食いなのです
日中だって
休憩時間と言いながら
あれこれお弁当を中断して
用事をしてしまい 下手をすれば
お弁当を食べるだけでいっぱいの日もある
休みの日と言ったって
あれこれやることがあるので
ゆっくり食べてなんかいられない
暑くなって大好きなそうめんも
ほぼ丸呑みです（ーー；
結局よく噛んでもいなければ
食後の休憩もそこそこです
特に夜に出かけるときは
帰りが遅いので
かきこむ様に食べて出かけるので
最近なんとなく胃腸の調子がよくない
だんだん歳を重ねると
そういう食べ方はよくないなと
この頃 つとに思います
どうしたらいいのかな
もちろんよく噛んで腹八分目
自分を含めてみなさん
気を付けましょう