どっちをつけても暗いニュースばかりで
学校が休みの中高生は街へ繰り出して
カラオケに興じているらしいし
小学生も結局は学校が預かってくれるところが増えて
共稼ぎの親だけが振り回されていて
おかげでうちでも休んでいる職員も増え
幾分自分の仕事にも影響が出ています
で、そんなところから現実逃避ではないですが
（子供いませんが）メンタルやられないように
規則正しい生活をするといいと聞き
いつもより1時間早く寝る努力をしています
そのためには早めにお風呂に入って
ゆっくり音楽かけながら寝る支度をして・・・
って思ったりするのですが
ただいま絶賛胸キュン中のあのドラマや
国営放送のドキュメンタリーなど
（国営放送の10時以降の番組はいろんな意味でエグイ）
TVを見てはいろいろ考えてしまい
ベッドに入ってもなかなか寝付けない（－－；
おやすみの前には過度な刺激は浴びないように・・・
って無理かな（笑）