春近し冬の間の運動不足が祟ったか 最近ちょっと体重アップ 暖かくなってきたので 今日はタイヤ交換して タイヤを運んでみても 息切れする始末 やはり家より外で 動いたほうがいいのかな とりあえず毎日歩くことですね でもなかなか歩く機会がなく 夜はこのあたりは物騒なので (パトカーの巡回があるようなところなので) 何かいい方法がないでしょうか