こんにちは
お久しぶりです。
今日の朝測った体重 ５４.３kg
体脂肪率 ３３.１％
基礎代謝量 １０７１kcal
体内年齢 ５０歳
全身測定ᗷ ９２ｾﾝﾁ
アンダー ７４ｾﾝﾁ
W ８５ｾﾝﾁ
ᕼ ９３ｾﾝﾁ
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毎日毎日暑いが続きますね🥵
気づけば今年もあと4ヶ月💧
相変わらずバタバタしておりました。
3月からウダウダ揉めていた
【病院閉院問題】
まだ解決しておりません
もうストレスいらいら
しっかりヤケ食いに走った結果…リバウンドしまくっております
あんなにダイエット頑張ったのに
48歳で初めて登録した婚活アプリも仕事のバタバタに開く気力もなく放置
とりあえず､どれか1つでも頑張ろうと､今日入会しました…チョコザップᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ✨
まずはダイエット､健康第一💦
これ以上太るのは嫌だ
今までは
「フィットネスジムが遠いのよね」
と言い訳してた根性なしだけど､チョコザップならそんな言い訳出来ないし
また1から[運動する]という意識を呼び戻していこうと思います
毎日更新はちょっとまだ忙しいので無理かもしれないですが､自分を鼓舞するために更新もチョコザップも頑張ります
やるぞー✧٩(ˊωˋ*)و✧