こんばんは
７月１７日の測定
今日の朝測った体重 ５７.５kg
体脂肪率 ３４.８％
基礎代謝量 １１１０kcal
体内年齢 ５３歳
今日のお弁当🍱
ロッゲンミッシュブロート(ライ麦パン)
キウイフルーツ(半分)サラダチキンスティック(枝豆とほうれん草)
くるみのペースト
今日は朝から寝過ごしてしまい💧
バタバタの出勤で…
ε”ε”ε”(ง˙o˙)ว
お昼のお弁当を作る暇が無かったので､今日はライ麦パンとローソンで見つけたサラダチキンスティックがお弁当🍱
スモークくらいまでは知ってましたが…サラダチキンスティックも色々な物が出来たんだなぁ〜とちょっと驚き
興味本位で枝豆とほうれん草のチキンスティックを購入したのですが…なかなか美味しかった(๑´ڡ`๑)✨
小腹空いて耐えられない時は…根性なしな私なので(笑)こういう逃げ道があるのはストレスにならず助かります
サラダチキンスティックもよく見たらカロリーとか糖質とか違いが沢山あるので､見ながらストレスフリーなダイエットが出来たら良いなぁと思います