５時間透析は
両足の甲と腹部に
猛烈な痒みがあって
終始モゾモゾしてたら
出戻り看護師Ｈさんが
気づいてくれてレスタミンを
塗ってくれてアイスノンで
冷やすことで落ち着く☆
腹部は
知らないうちに治ってた感じ？
ドライウエイトまで戻して
更に１００引けで終了°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
一度
電車で帰宅して軽くご飯を食べ
歯磨きして歯科受診の為に
再び出掛ける✊
昨日電話した歯は
レントゲン撮って
口腔外科に手紙を書いてもらい
抜歯になるそうな(´ω`)
何本抜くのぉーッ？💦
で
【掃除】と言うなの歯垢除去して
あっという間に終了
生活リズムを知る為に
と歯磨き回数や歯磨き粉
食生活に飲料水を飲むのは
どんな飲み物が多い？とか
アンケート結果
ダラダラと食べるのは
歯に良くないとのこと
歯磨き粉を
高濃度フッ素のものに変えるように
言われたりして
オシャレな歯磨き粉とかも
悪くないけど
歯の為には【高濃度フッ素】の
歯磨き粉で歯を磨き
ウガイは
ペットボトルのキャップ
１杯分でOKなんだとか(꒪⌓꒪)
あとは
夏バテ防止のスポーツ飲料や
炭酸水は糖分が多いので
出来れば止めていただきたいけど
熱中症も気になるし
スポドリ飲んだ後に水を飲むように
するのもアリだと！
水分摂取｡｡｡
過剰にならないから？？
程々に気をつけて水分摂取
しなくちゃな(꒪⌓꒪)
歯科は
口腔外科への手紙を受取り
次回と更に次の予約をとり
今日は終了☆
次回
来週水曜の透析後
１５時４５分に根の治療🦷
料金が発生するとか言われたから
現金準備しなくちゃ
帰りは
ドラッグストアで買い物
高濃度フッ素の歯磨き粉を
発見してシュミテクトをカゴに
あとは
今日明日明後日のゴハンを
買ったけど足りないんだな(ｰωｰ;)
昼は激安スーパーで買うか☆
部屋の温度は
昨日よりだいぶ良いけど
これから雨が降るとか降らないとか？
お天気アプリ確認したら
２０時に一瞬だけみたい(꒪⌓꒪)
とりあえず
もう今日は疲れたし
夜のクスリを飲んで
マッタリしましょ♫
来週はスケジュールが
バタバタだな💦
透析後に歯科受診だし
携帯歯ブラシ買わなきゃ☆
一旦帰るヒマは
無さそうだもんな💧
５時間透析と歯科受診
オツカレわたし٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)