・自分の免疫力を上げておけば大丈夫
こんにちは寧々です♪
いよいよ寒くなってきて2日連続霜が降りました。
とっても寒いですね❄️
インフルや色々なウイルスが、元気になる時期になりました。
人それぞれいろいろな対策があると思います。
でもやはり一番は、自分の免疫を上げておけば大丈夫と言うこと^ ^
インド🇮🇳のアナンド君も
年末年始、2022年5月まで色々なことが起きると予言してます。
が、
1番は『健康的に自分の免疫力を上げておくこと』と言っています。
瞑想やヨガは毎日するようにすると良いですね。
ヨガは1つ2つのポーズでもいいと思います。
そして、私は最近いろいろなお茶を飲んで試しています。
先にこっちを飲んでみました。
意外に美味しかったです。
こんな感じの薄い色です。
苦みがなくサッパリしたお茶です。
木っぽい香りがします♪←どんな？(*ﾟ▽ﾟ*)
タンポポコーヒー妊娠中に飲んだなぁ^ ^
コレもやはり、安全性の高い有機のものが良いですね。
あと、私も知りませんでしたが、オリーブの葉が、とても良いようです。
抗酸化作用や抗がん作用もあるとか。凄いね！
あのコロちゃんの予防や、もしも打ってしまった家族に飲ませるのも解毒になるそうです。
今から買っておくのが良いのかなぁとおもいます。
私は早速、注文しました。
もちろん、緑茶にも🍵抗酸化作用があるので、マイボトルを持って、ちょこちょこ飲むののも良いですね♪
今回は、ここまで^ ^
あ、あと最近は食べ物に気をつけてます！
身体の中から健康になる。
体は食べ物から作られます。
安心なものをたべてる安心感を❣️
寧々はLINEをしています。あまり今は活動してませんが。。。(´∀｀*)
