外関（がいかん）と呼ばれるツボは
上半身の不調や
自律神経に関わる症状に
効果が期待されています。
そのため
コロナ後遺症にみられる
様々な不調の緩和にも
役立つと考えられています。
外関（がいかん）とは
東洋医学では
全身の気の巡りを整える
ツボとされています。
【位置】
手の甲側の手首の横じわから
肘に向かって指3本分上に進んだ
中央にあるツボ。
左右どちらの腕にもあり、
軽く押すと少しへこむ部分。
※後に紹介する動画を参考にしてください
【ツボの押し方】
反対側の手の指で
気持ち良いと感じる程度の強さで
5〜10秒程押す。
【注意点】
強く押しすぎたり、
長い時間押したりすると
逆効果となること。
期待されている主な効果
・自律神経のバランスを整える
・疲労回復
・睡眠の質向上
・頭痛の緩和
・首、肩こりの緩和
・めまい、耳鳴りの緩和
・腕や手の痛み、痺れの緩和 など
参考にした動画
コロナ後遺症、
ワクチン後遺症の方向けの動画なので
参考にしてみてください。
https://youtu.be/B9jIgGgqP6w?si=YtFXLmgez2yL2tZ4
動画で使用されていた商品と思われます
