合谷（ごうこく）と呼ばれるツボは
自律神経のバランスを整えるなど
心身の様々な不調に
効果が期待されています。
コロナ後遺症は
感染により自律神経のバランスが
崩れることが分かっているため
効果が期待できる可能性があります。
合谷（ごうこく）とは
東洋医学では
有名なツボの1つであり、
万能のツボとも呼ばれています。
【位置】
手の甲側で
親指と人差し指の骨が交わる
手前のくぼみにあるツボ。
左右どちらの手にもあります。
※後に紹介する動画を参考にしてください
【押し方】
反対側の親指の腹を使い、
合谷を垂直に5秒ほど押します。
【注意点】
強く押しすぎると
痛みを感じて
筋肉が緊張してしまい、
逆効果となるため
気持ち良いと感じる程度の
力加減で押すこと。
期待される主な効果
・体の痛みの緩和
・疲労回復
・自律神経のバランスを整える
・首こり、肩こりの緩和
・血行促進
・免疫機能の活性化
・消化器症状の改善 など
参考にした動画
コロナ後遺症や
ワクワク後遺症の方向けの動画なので
参考にしてみてください。
動画で使用されていたものと思われます
