コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間に試した対症療法の結果

  休職から約6ヶ月後の症状

倦怠感

疲労感

立ちくらみ

頭痛（時々）

首から腰にかけての筋肉痛とコリ

睡眠障害（長時間睡眠）

目が覚めても起き上がれない

ブレインフォグ

『コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間に試した対症療法の結果』

【 試し始めた対症療法 】

・ペーシング

『豆知識 35　コロナ後遺症の生活療法であるペーシングとは？』

・ブロメラインとケルセチン

『ブロメラインとケルセチンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜』

・クルクミン

『クルクミンとの併用を試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜』

・呼吸リハビリ

『呼吸リハビリを試した理由と目的や参考にしたもの〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜』

・ナットウキナーゼ

『ナットウキナーゼを試した目的と理由〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜』

・グルタチオン

『グルタチオンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜』

（3ヶ月間の間に試し始めたものであり、試した期間ではありません）

⬇️

  休職から約9ヶ月後の症状

倦怠感（和らぐ）

疲労感（和らぐ）

睡眠障害（長時間睡眠　少し短くなる）

目が覚めても起き上がれない

（少し短くなる）

首から腰にかけての筋肉痛とコリ

ブレインフォグ

立ちくらみと頭痛の症状が消失しました。

またペーシングの効果もあり

家事の時間を増やせたり、

この頃から半日以上の外出も

少しずつできるようになっていきました。

ただ

首から腰にかけての筋肉痛と

ブレインフォグの症状緩和はみられず、

日によってまだ体調に波がありました。

その後も

自身に効果のあったものは続けていき、

なかったものは

少しずつ服用頻度を減らしていき

体調に変化がなければ服用をやめました。

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